Publikacje edukacyjne
strona główna  archiwum  dziedziny  nowości  zasady  szukaj  pomoc  poczta  redakcja 
               

 

Publikacja nr
8235
rok szkolny
2010/2011

 
Archiwum publikacji
w serwisie Publikacje edukacyjne

Postępowanie profilaktyczne podczas ćwiczeń fizycznych

W ostatnich latach zarówno fizjologia jak i medycyna sportu oraz gimnastyka lecznicza zajmowały się intensywnie ćwiczeniami gimnastycznymi w aspekcie ich ewentualnego, często niedostrzegalnego, negatywnego wpływu na nasz organizm.

Wiele tradycyjnych ćwiczeń poddanych temu sprawdzianowi wykazało większą możliwość szkodzenia od pozytywnego efektu ćwiczebnego. Przedstawiony przeze mnie zestaw prezentuje najbardziej znane ćwiczenia, które mogą szkodzić, naszemu kręgosłupowi i postawie ciała oraz alternatywne ich formy, dzięki którym uzyskujemy te same efekty, lecz bez narażenia naszych stawów kończyn i kręgosłupa na nadmierne obciążenie czy nawet trwałe uszkodzenie.

(...)


REKLAMA

Pełna publikacja do pobrania bezpośrednio ze stron serwisu:

pobierz (ZIP - 10 KB)
Program WinZip 8.0 dostępny w Pomocy

Ewa Ptaszyńska


Zaświadczenie online Certyfikat publikacji



numer online: 169 gości

reklama

Księgarnia HELION poleca: